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北京哪个白癜风好 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/无骨鸡腿肉，一腌一蒸，美味自然来。无油烹饪更健康，锡纸鸡腿卷。鸡腿是非常常见的食材，它的做法也很多，红烧的、咖喱的、油炸的等等。今天，介绍一种鸡腿的新做法，只要简单的一腌一蒸，美味自然来！锡纸鸡腿卷准备了五个大鸡腿，洗净去骨。在鸡腿肉上较厚的部位划花刀，不要切断，方便一会儿腌制入味。将鸡腿肉放入碗中，倒入料酒、生抽、蚝油，加入盐、味精、白胡椒粉，最后加入蜂蜜，拌匀，放入冰箱冷藏2小时。准备五张锡纸，长方形的。将鸡腿肉放在锡纸上，鸡皮朝外，卷动锡纸将鸡腿肉包起来，两头收紧，卷成糖果状。卷好的鸡腿肉平铺在盘子上，放入蒸锅。开大火蒸，上汽后蒸20分钟。蒸好后，取出，切块，装盘。这道锡纸鸡腿卷无油烹饪，操作方便，健康美味。无骨鸡肉，鲜嫩好吃，一口停不下！南菜北菜，只要好吃，都是我的菜！中点西点，唯有美味，方入我的眼！我是新生衣食代，爱吃爱做美食的新生衣食代，愿与同道中人相互交流切磋。请
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