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北京哪家治白癜风的医院比较好 https://m.39.net/pf/bdfyy/xwdt/现代人们在巨大的压力下工作和生活，经常处于亚健康状态，这就要求人们在饮食中更加注重营养。因此，建议每个人都应该多吃鸡肉。鸡肉蛋白质含量高，热量却很低，容易被人体吸收，具有增强体力和强身健体的作用。今天，我就将这道选自《爆款烧烤》书中的照烧琵琶腿做法分享给大家。很简单。只需将腌制好的鸡腿放入烤箱烘烤12分钟即可食用。鸡腿又嫩又多汁。喜欢它的朋友不妨试一试。照烧琵琶腿准备材料：2个鸡腿，15毫升蜂蜜，3克黑椒粉，30毫升照烧酱汁(方法见文章末尾)，15克白芝麻和15毫升料酒工具：电烤箱、烤盘、锡纸方法：一、将鸡腿洗净，用刀子切几个口，然后放入盆中。二、加入蜂蜜、料酒、照烧酱汁、白芝麻和黑胡椒，用手将它们抓均，腌约30分钟。三、将烤箱预热到度，在烤盘里铺上锡纸，把鸡腿放在锡纸上，推入烤箱烘烤12分钟。四、取出并装盘，即可食用。小贴士：照烧酱汁做法材料：黑胡椒粉3克，白砂糖10克，蚝油20毫升，酱油10毫升，香油10毫升方法：将蚝油、香油、酱油、黑胡椒粉和白砂糖依次放入碗中，搅拌均匀。照烧汁也可以在锅里煮，加热到糖融化即可。从《爆款烧烤》中选摘
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