|
辽宁白癜风医院 http://hunan.ifeng.com/a/20170705/5797804_0.shtml近十年来，我国的快餐行业蓬勃发展，很多孩子从小就接触这些容易致胖的快餐，在大街上走一走，胖胖的男孩儿女孩儿满眼都是。肥胖对儿童来说既对健康有不利的影响，又影响形象，从而产生自卑的情绪。所以为了孩子的形象和身心健康，帮助儿童减肥至正常体重至关重要。下面例举了一系列儿童不能吃或尽量少吃的食物，希望对孩子的健康有助1、糖果糖是引发人体亚健康的主要元素之一，儿童糖分摄取过多会引发儿童的抵抗力下降，体重降低，还是引发高血糖、糖尿病、智力下降的导火索，儿童一般会对甜的东西缺乏抵抗能力，所以就需要家长的大力控制，不能纵容孩子吃糖2、薯条经过调查可知，在所有的快餐中，被儿童选择最多的是薯条，薯条本身是土豆，土豆的热量相当于主食的热量，所以土豆本身就是导致儿童肥胖的原因之一，油炸先不论健不健康，导致肥胖是一定的，薯条虽然是小小一包，但是它的热量确实是大大的多！3、汉堡听说外国人从来不给家里的小孩儿吃汉堡，因为汉堡里的热量非常高，许多外国小孩儿的肥胖多数是因为吃汉堡吃太多了。汉堡的热量有时甚至要比一块披萨的热量还要高。4、可乐可乐作为一款巨受欢迎的汽水，不仅影响孩子长高，里面的高糖分还会导致孩子长胖，可乐是孩子成长过程中一定不能喝的。5、炸鸡炸鸡不仅指炸整只鸡，炸鸡排、鸡腿等等都属于炸鸡，鸡本身就是滋补的食物，营养含量很多，儿童应该摄取一定的营养，而不是过多的营养，鸡对儿童来说已经营养过剩了。6、饼干饼干的热量很高很容易导致肥胖，而且，饼干里含有各种添加物、防腐剂等，对儿童的健康有害，很多家长没有这个常识认为，饼干对儿童的身体也是有害的。7、腌制品腌制品里有许多致癌物质，其中盐就是腌制的主要手段之一。除了糖能够导致肥胖外，过多的食用盐也能够导致肥胖，所以为了孩子的身体健康，应该让孩子都吃一点清淡的东西，腌制品尽量少吃。8、冰淇凌夏天到了，很多孩子会吵着闹着要吃冰淇凌，冰淇凌的寒气特别重，会导致孩子发生恶心、感冒、发烧的症状，除此之外，冰淇凌中的糖分和奶油的含量都是过量的，会导致儿童的肥胖。儿童肥胖所带来的不好的影响比成年人的肥胖所带来不好的影响更为巨大，为了孩子能拥有一个健康的童年和健康的未来，作为家长应该牢记上述不健康的高热量食品，保证孩子的饮食健康。
|
