这道空气炸锅烤奥尔良鸡腿，堪称美味与健康的完美结合，是减肥姐妹们的最佳选择！皮酥肉嫩，少油脂，让你在享受美食的同时，不必担心体重的问题。烤制过程中，油脂会被烤走，让你的减脂餐更加健康。无论是午餐还是晚餐，这道美食都是不容错过的。

准备食材：三个琵琶腿、姜、料酒、酱油、老抽、奥尔良料。步骤如下：1.将琵琶腿两面划几刀，划深一点方便入味；2.放入姜丝、两勺料酒、两勺酱油、一点老抽、两勺奥尔良料，腌制30分钟；3.烤之前刷点油，℃烤20分钟，中途翻面。

根据鸡腿的大小来制定烤的时间，如果鸡腿比计较大的，一定要加长烤制的时间。现在，让我们一起品尝这道美味的空气炸锅烤鸡腿吧！让它成为我们健康减肥的一部分，让我们的生活更加美好！