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减肥早餐也能花样做，好看好吃营养多多，关键是简单，一看就会！这样做早餐老公肯定夸你棒棒哒，好吃还减肥！一份好的早餐要包含丰富的营养，好看还要好吃，对于我这个要求完美的处女座而言，认真做每一次早餐是每天的必修课，独具匠心的早餐会让你开启一天的美好生活！最近在减肥，所以在饮食上也是十分的注意，像高热量的食物一般都在早上吃，这样既能饱腹，又能解馋，你知道，如果一味的节食，会让身体处于饥饿之中，那么如果哪天馋的不行，就容易造成暴饮暴食，因此，要适当的给身体一点甜头，才能让午饭和晚饭更好的控制和坚持！所需材料：干豆腐适量，紫薯半个，尖椒和土豆半个，烤鸡腿半个，水果适量，大理石纹蛋糕一块，生菜一片。详细步骤：1、把紫薯切成两半，放锅里蒸，然后做其他配菜，干豆腐像这样折叠一下，中间放上一些胡萝卜丝。2、干豆腐从一头卷起就成了一朵豆腐花，在底部用牙签扎紧摆盘。3、猕猴桃洗净去皮，切片摆入盘中。西红柿也如此，我忘记了拍，都摆入盘中即可。4、腌制好的奥尔良鸡腿肉放在锡纸上，入烤箱度烤制15分钟，这一步可以在最开始进行，在烤制的期间做别的准备。5、土豆片和尖椒切片备用。6、炒锅放少许油，爆香葱蒜片，放入土豆片和尖椒，再放点生抽蚝油调味，翻炒入味即可盛盘。7、鸡腿烤好后，垫上一叶生菜，摆入盘中，紫薯也已经蒸熟，蛋糕是我前一天做好的，亲们可以查看我之前撰写的文章就可以知道做法了，然后把所有的食材摆入盘中即可。如果你喜欢我的文章，觉得也会对别人有帮助，那么就分享出去吧，让我们一同开启健康的厨房之旅吧！我是爱美食，爱旅行，爱健身的小堂堂妈妈。生活是需要烟火气息的，一个家庭幸不幸福看她的厨房就知道了，凡是那些厨房里经常飘出来香味的家庭，不幸福也难呀，生活是需要点柴米油盐的，在乏味枯燥的生活中找点自己的乐趣是非常有必要的，那厨房里传出来的锅碗瓢盆的声音，难道不是平凡的日子中最最动听的音符吗？
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