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北京中科白癜风医院价格 http://www.xftobacco.com/index.html00:52照烧鸡腿饭是我儿子的最爱，看到图片都会说：“妈，这鸡腿饭不错”，行，今天我这个懒妈争取用一个调料搞定这照烧鸡腿饭～煎至两面金黄的鸡腿，配上一碗米饭，再搭配点蔬菜，一顿饭就大功告成啦！吃起来味道也不错，一点不输外边餐厅材料：米饭去骨鸡腿照烧汁、油西兰花、菜花、胡萝卜耗时40分钟给你一个必看的理由只用照烧汁一个调料，就能搞定照烧鸡腿饭～操作步骤1.密封袋内放入鸡腿，倒入照烧汁，按揉至均匀后腌制30分钟2.锅内倒油，放入腌制好的鸡腿，淋上照烧汁后煎至两面金黄即可3.把煎好的鸡腿肉切块，放在准备好的米饭上，再放上焯好的西兰花、菜花、胡萝卜片即可▼只用照烧汁一个调料就能搞定的照烧鸡腿饭是不是超级简单呢赶快试试吧~小贴士如果买不到照烧汁，也可以用蜂蜜、料酒、蚝油、生抽、冰糖自制照烧汁哦成本＆热量计算器鸡腿15照烧汁、油４米饭２蔬菜３成本共计：24元热量共计：千卡来源：CCTV生活圈你的冬季好伴侣！一碗梨汤下肚，暖胃又暖心～冬天手脚冰凉咋调理？三张古方让你暖起来吃盐有5大“雷区”，快来看看你中招了吗?洗澡用香皂好还是沐浴乳好？原来这些年都用错了让你能多吃三碗饭的猪肉炖粉条，只需三步就能搞定！
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