哈喽大家好~我是首批注册营养师李园园，也是跟你们一起践行营养、把营养落地到餐桌的邻家营养师，会不定期跟大家分享“细微常见、又疑惑不明”的营养科普知识。

“想吃啥说明缺啥”、“口味预示缺啥营养”……类似的说法有很多，我家老爷子就是经常这样劝我多吃的。

可是，这真的科学吗？

如果在网上一搜，会搜到很多相关的文章，告诉你想吃啥，是对应缺什么。

真的有道理吗？

并不见得。

我们不妨一起看一下。

图片来源：reshot.