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刘军连医生 https://jbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_ys_12559/今天就给你们说几个超级下饭的菜吧！一、白菜炖粉条我们东北大炖菜！白菜和粉条简直就是柚子君的最爱！看着都想流口水！材料白菜、五花肉粉条、香菇葱、姜、八角盐、鸡精、酱油、蚝油做法1.五花肉切片，入油锅煸炒至出油，略微焦黄，再放入葱姜、八角煸炒一下。2.将白菜洗净切好，先将白菜梆放入翻炒片刻，再放入白菜叶继续翻炒。3.倒入味极鲜，蚝油，加盐，放入泡好的香菇，顺便将泡香菇的香菇水一并倒入，盖上锅盖炖10分钟。4.将泡好的粉条放入锅中，翻炒至粉条入味、变软。5.撒入鸡精（也可不放），出锅二、肉沫豆角说到下饭，想到的第一个就是它好吃不油，味道也刚刚好！根本停不下来材料豆角克、猪肉碎克小米椒5克、大葱大蒜适量生抽1勺、糖1勺、老抽适量淀粉1勺、料酒1勺盐适量、植物油适量做法1、勺料酒1勺糖1勺淀粉1勺生抽抓匀先把肉碎腌制10分钟2.豆角切成丁，葱蒜小米椒切成丁3.锅底放适量植物油油低温的时候就把肉沫放进去煸炒加少许老抽调色，乘出备用4.锅底放少量植物油把切好的葱、蒜、小米椒放入锅中炒出香味5.把豆角放入锅里翻炒边炒边加入少量的清水，一定要少量多次加入，这样可以使豆角更容易熟而且颜色是翠绿的。6.豆角熟之后，加入之前超好的肉沫，加适量的盐，翻炒均匀。7.出锅之前可加少许鸡精，味道超赞！三、干锅菜花超级下饭的花菜，辣辣的很有口感每次就着它吃米饭！能吃下3碗！材料白菜花1棵、干辣椒6根花椒15粒、姜2片葱1小段、蒜1瓣、香叶1片郫县豆瓣酱1汤匙盐1/2茶匙、生抽1/2茶匙糖1/2茶匙、香油1/2茶匙做法1.菜花撕成小朵后，放在淡盐水中浸泡5分钟，洗净后充分沥干水份。2.郫县豆瓣酱用刀切碎，切得细腻些，葱切片，蒜切片，干辣椒掰两半。3.把锅加热，倒入油，待油温微热时，放入郫县豆瓣酱。4.中小火煸炒出红油后，放入干辣椒，花椒，香叶，炒30秒。5.接着放入葱姜蒜片炒香后。6.放入菜花，大火炒至菜花变软，约3，4分钟左右。7.倒入生抽，糖，盐，炒匀后，淋入香油，完成！四、肉沫茄子最爱的茄子~因为真的很下饭刚刚问了下同事，竟然有人不爱吃茄子？excuseme？▼材料茄子2条、猪肉末姜末、葱末、蒜末各适量生抽少许、料酒少许白砂糖少许、盐少许淀粉少许、豆瓣酱1大勺做法1.茄子切丁用少许盐腌一会，猪肉剁成末，用料酒、糖、生抽拌匀备用2.茄子腌出的水倒掉，用清水冲一下，滤干水，起油锅，将茄子炒软盛起用。3.锅里再加点油，加入豆瓣酱和姜葱、蒜末爆香，倒入肉末，加点料酒炒至肉末变白后倒入茄子，炒匀，加入白砂糖、生抽和盐，上锅前用淀粉勾个芡，汁水收干即可熄心。这样就可以美美的收工啦~五、酱爆肉丁材料猪肉约g、土豆一个胡萝卜一小截、小黄瓜一个盐小半勺、料酒一勺甜面酱两大勺约g郫县豆瓣一勺、糖小半勺做法1.所有原料切1cm左右的小丁油7，8成热时，放肉快炒盛出2.锅里剩下的油煸土豆和胡萝卜看变色了略透明盛出3.锅里放点油，小火炒甜面酱和郫县豆瓣酱，看酱与油慢慢融合冒小泡儿出酱香越来越浓可以放肉和配菜了4.调大火倒肉菜快速翻炒裹上酱汁儿出锅出锅，齐活儿！光看色泽就很好吃的样子！六、土豆烧鸡材料鸡腿适量、土豆2个葱姜蒜适量干红辣椒可放可不放料酒适量、生抽5克老抽5克、郫县豆瓣酱适量冰糖少量、耗油少量青椒可放可不放做法1.准备材料。鸡腿洗净用清水泡去血水，鸡块加蚝油、料酒、盐腌15分钟左右；土豆去皮切滚刀块。2.炒锅热油，爆香葱姜蒜、干红辣椒；放入鸡块煸炒片刻至鸡块颜色发白，调入郫县豆瓣酱；翻炒片刻后再加老抽、生抽、冰糖炒匀。3.倒入没过材料的温水大火煮开后开中小火炖煮；约5分钟后加入土豆块同煮；炖至土豆软糯，汤汁浓稠，加青椒、葱调味，大火收稠汤汁即可来源：巧媳妇爱做菜投稿邮箱：cfpa.
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