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全球公认6大“发胖”的零食，你现在还在吃吗？夏天到了，人们更专注于减肥这件事了，很多人一边节食减肥，一边还馋着嘴想吃零食，这时候就不得不去选择看似能减肥，但其实很多都这样的食物都会让你发胖。油炸类几乎所有人都知道，油炸类对我们身体是有害处的，没有一点好处，其实又找来代表那些炸薯条，锅包肉，或者是炸鸡排炸鸡腿，这些都是导致我们肥胖一些相关的疾病。当然这些油炸食物热量也是极高的，很容易引起我们的肥胖糖尿病。所以我们也要少吃。水果果脯果脯在制作过程中，会加很多糖和其他添加剂，本身热量就不低，再加上这些添加剂，热量就更高了。想不胖都难啊！罐头类由于罐头的特殊工艺，在加工的过程中会导致维生素的损失。水果罐头含糖量很高，热量很高。方便食物类方便面、方便米粉等盐分、香精过高，易损伤肝脏，吃的时候可以加些新鲜蔬菜和鸡蛋，可以增加营养。甜品类食品（冰淇淋，蛋糕等）1、导致肥胖。这类食物含较高的奶油。2、影响正餐，含糖过量，降低食欲，影响正常饮食。腌制食物这类食物在腌制的过程中会放大量的盐，会导致钠盐含量超标，食用会导致肾负担过重，发生高血压的风险增高。由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，常进食腌制食品的人，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。你还在吃这些让你发胖的零食吗？要想减肥的姑娘们，还是少吃一些吧！
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