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水灵灵，滑嫩嫩，咸鲜中带点酸甜，让宝宝胃口大开，不用哄，超省心！这道夏日宝藏食谱，姐妹们千万不要错过哦~ 绿豆芽中含有丰富的维生素、胡萝卜素，还有清热解毒，利尿除湿的功效。搭配鸡腿肉，能够给宝宝补充蛋白质，蛋白质是脑部发育和肌肉发育所需的重要元素呢！ 豆芽煮熟后软嫩清甜，口感还带着清脆。鸡肉我选用最嫩滑的鸡腿肉，简单腌制一下就鲜滑爽口，而且切小块后更容易入味。还有一个关键，就是搭配上适量的番茄酱，酸酸甜甜，口感更丰富，既开胃又下饭。 菜名：豆芽鸡腿肉 参考月龄： 24M+ 对本食谱食材不过敏的宝宝来说 准备食材： 绿豆芽20克，鸡腿肉丁80克 宝宝番茄酱5克，宝宝酱油5克，热炒油适量 制作步骤 1、把鸡肉丁和酱油、少许热炒油混合，腌制10分钟以上 腌制过的更滑更嫩哦，根据口味调整调料用量哈 2、热锅，倒入少许热油，把鸡肉丁煎香 很多姐妹问热炒油是什么油？它是用葡萄籽油、亚麻籽油、橄榄油、葵花籽油、核桃油调配而成，让宝宝一口吃到五种营养！喜欢的可以戳这里看看→热炒油 3、加入绿豆芽，炒至变软 4、加入少许的水，焖至软熟 5、加入番茄酱，翻炒均匀 6、煮至入味即可 清热解毒，滑嫩鲜甜！ 鸡肉可以用牛肉、猪肉等替换，但鸡腿肉滑嫩嫩的口感和绿豆芽是最搭的。午饭或晚餐给宝宝煮一份胚芽米饭，搭配这个菜，即使夏天炎热，也阻挡不了宝宝的好胃口！ 3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。 这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。 这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。 比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。 《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。 在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、治咳嗽等各种食谱，内容实用。 附录还有一些添加辅食的量化表和知识。 总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。 一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。 这本书配有视频，老人用起来也很方便。 价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？ 《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。 正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
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