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北京哪家白癜风医院最好 http://www.kstejiao.com/杏鲍菇，也有的人叫鸡腿菇，因为它长得跟鸡腿一般胖乎乎的，口感吃起来也跟吃肉的口感差不多，很有韧劲，几乎是一年四季有，想吃随时都可以吃上，这个时节的杏鲍菇不算贵，三四块钱就能买上一斤，最贵的时候要八块一斤，但相对其它菇类来说算是便宜的了。我经常都会买来吃，几乎每周都会买，百吃不厌。杏鲍菇是低脂食材，当然也会受到减肥和健身人士的喜爱，减肥当然不能只吃不动呀，适量运动运动可以加快减肥的效果呢，吃对了再加上运动事半功倍，你们说是不是呀，所以今天给大家带来就是减肥也能吃的菜。杏鲍菇因其含有粗纤维对脂肪的溶解是有一定作用的，而且经常吃它还可以强身健体，所以对减肥来说是一种不可多得的食材。杏鲍菇炒着吃，凉拌吃都很不错的，但今天我要用烤的方式来吃它，而且要做一个串串，看到串串这词你们是不想到了烧烤？是不是觉得热量太高又不健康？减肥怎么能吃呢？别急，今天做的这个串串是减肥也能吃的哟，1根杏鲍菇，12个小番茄就可以做，做法简单好吃，低热量低脂肪，想知道这个串串怎么做的吗？下面做法分享给你，一起来做吧！食材：杏鲍菇1根、小番茄12个、盐、黑胡椒、橄榄油。1、杏鲍菇洗净后用刮皮刀刮成片，再用刀对半切开，这样宽度比较适合，如果买的是小的杏鲍菇就不用对半切开了，直接用就行。2、小番茄洗净，取一个小番茄和一片杏鲍菇，将杏鲍菇卷起小番茄用竹签串起来，一串要串多少个看你自己喜欢。3、杏鲍菇番茄全部串好后放在铺上油纸的烤盘中，刷上一层橄榄油，撒上盐和黑胡椒，喜欢吃辣的还可以刷上一层辣椒酱。4、杏鲍菇番茄放入预热好的烤箱中，度5-8分钟就可以了。5、好吃不长肉的烤串就做好了，超简单，喜欢做来试试吧~小贴士：1、竹签用的时候先用温水泡一下，这样烤的时候不会被烤黑。2、这个杏鲍菇番茄做好后还可以蘸酱吃，蘸酱吃味道会更好些，但千万不要选择高热量的酱哟！喜欢美食，喜欢分享，虽然做的美食不尽完美，但一直在努力让自己做得更好，如果喜欢我分享的文章请点赞~
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