吃货朋友，你们好，对于一个地道的吃货来说，他们可是不会放弃任何吃的机会，他们也不排斥任何能吃的东西，可是能吃的东西那么多，对于海边的美食，或许最丰富的就是海鲜了，如果你特别狂热海鲜，对海鲜情有独钟，又不想有太多的卡路里，那么我教你一招，在吃之前，默默的高速自己，海鲜是吃不胖的。

那么在三亚，你只能自己需要吃那些东西吗？可不是仅仅用海鲜两个字就能代表的，有花蟹，和乐蟹，三点蟹，面包蟹，珍宝蟹，芒果螺，鸡腿螺，扇贝，生蚝，海胆，蛏子，皮皮虾，龙虾，对虾，鲍鱼，石斑鱼，马鲛鱼，海鲜粥，椰子鸡，椰子冻，椰子饭，菠萝饭，清补凉，东山羊，文昌鸡，芒果，菠萝，火龙果。或许这才是冰山一角。

1、和乐蟹

和乐蟹是三亚海鲜里面比较知名的，这种蟹生活在河流和大海的交界处，独特的生活环境，让和乐蟹和其它的蟹不太一样，别的蟹属于凉性，一般女生不会吃太多，但是和乐蟹却相反，如果你喜欢吃蟹，那么这个绝对是不能错过的。

和乐蟹最大的优点就是其硬壳后面的蟹黄的丰富度，据说它是所有蟹里面蟹黄最多的，你可以去附近的海鲜市场，然后找一家海鲜店，如果是地道的和乐蟹，老板一般会帮你撬开蟹壳，让你亲眼瞧瞧蟹黄。

2、石斑鱼

石斑鱼的营养特别丰富，富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾，石斑鱼可以和桂鱼相媲美的愿意也就是它的营养价值了，这道美食是很多去三亚的人都会点的美食；

石斑鱼的肉质比较白，犹如鸡肉，所以它也被称为鸡鱼。一般的吃法有清蒸和炒，不过最佳的做法就是清蒸，可以最大的保留鱼的营养成分。

3、马鲛鱼

马鲛鱼刺少，而且比较鲜美，其肉质里面富含的胆固醇也比较少，而且其内部的微量元素可以提高人的智力，如果你家里有学生，那么不妨多购一些。

除了提高孩子身体的DHA元素，它还有丰富的蛋白质，氨基酸，钙，铁，纳等，还能提神防衰老，也是绝对的保健美食。这道美食的做法相当简单，任何的复杂工序都会破坏其里面的微量元素，所以简单烹制是上品。

4、菠萝炒饭

炒饭在国内很流行，有各种炒，青菜炒，牛肉炒，鸡肉炒，回锅肉炒等，不过去三亚你绝对要尝一下三亚的菠萝炒饭，在摄取米饭的营养之外，你还能闻到菠萝的青香。