中科白癜风医院助力健康中国 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/前有肉价上涨,后有肉荒来袭!受疫情影响,前段时间美国部分人为了能吃上肉,竟然被逼的上山打猎来源:凤凰网财经对肉的需求,不止成年人,宝宝同样“无肉不欢”,但多大的宝宝可以吃肉,是有说道的。科大大听说一些地方有“百日开荤”的习俗,在宝宝满百天时举行仪式,给宝宝舔舔大肉、尝尝鸡腿。图片来源:科学家庭育儿原创给娃吃肉,过早过晚都是“坑”!到底啥时候能吃?吃哪种肉好?不爱吃怎么破?科大大今天就流着口水,给各位一并解答!1娃的第一口肉,吃晚致贫血!说到给娃吃肉,家长的担忧就来了:肉不好消化,宝宝吃了怕积食!孩子太小,吃肉容易便秘吧?图片来源:科学家庭育儿原创宝爸妈都知道,宝宝满6个月可以添加辅食。其实从开始添加,就要给宝宝吃富含铁的食物,包括肉类辅食。小提示:别误以为要先给孩子吃上一段时间蔬菜、水果类的辅食,才能逐步过渡到肉类!一定要让孩子尽快吃到肉,并且接受这些食物。肉类可以补充大量的铁和蛋白质,尤其红肉,是铁和锌的重要来源。如过晚添加红肉类食物,容易造成宝宝铁元素摄入不足,严重者还会导致缺铁性贫血。图片来源:科学家庭育儿原创当然,宝宝可以“开荤”了,家长也要注意:添加一种肉类辅食,要由少到多,添加后观察2-3天,如宝宝反应良好再添加,以防过敏。一般建议肉类添加顺序为:红肉(猪、牛、羊)→白肉(鸡、鸭)→鱼虾类。图片来源:科学家庭育儿原创肉类辅食的添加量,也不能贪多,要适量:图片来源:科学家庭育儿原创2娃吃肉,两大常见难题!咋破?肉营养丰富又好吃,但有的宝宝就是看不上、吃不下,常常会出现这两位宝妈说的情况:只嚼不咽宝宝这样做,可能并非不爱吃肉,而是因为宝宝的咀嚼能力还不够,口腔、舌头的肌肉不够协调,肉没能咀嚼成肉糜,吞不下去。要解决这个问题,家长得做两件事:①从食物上下手。制作肉类辅食时,性状要符合宝宝的咀嚼能力发育情况。从泥糊状开始尝试,逐渐由稀到稠、由细到粗!图片来源:科学家庭育儿原创②从宝宝下手。家长尽量和宝宝一起吃饭,给宝宝夸张地演示咀嚼、吞咽的过程,以此方式锻炼宝宝的咀嚼能力。娃对肉不感兴趣给娃添加一种新的食物并不容易:婴儿期宝宝要尝试7-8次、幼儿期宝宝要尝试10-14次才会接受一种新食物。所以,遇到娃不爱吃肉的情况,别灰心,多努力几次!多给宝宝尝试和习惯的机会。图片来源:科学家庭育儿原创另外可以尝试多种做法。宝宝不爱吃单纯的肉泥、肉丝,可以做成水饺、肉丸等混合食物。或是搭配宝宝喜欢的蔬菜一起做,将豆腐、土豆泥、山药泥和碎肉拌在一起,可以丰富纯肉的口感和营养。小提示:担心宝宝不喜欢肉腥味,可以选择用柠檬片或姜片稍稍腌制,或在制作过程中添加一些番茄等蔬菜调味去腥。注意不能用料酒等调味料!3避买问题肉,学会这4招!给娃吃肉,增加营养是好事,但要吃到“问题肉”就糟心了:为了避免被不良商家坑骗,在买肉时,得用上这4招辨好坏!一查、二看、三闻、四摸:查认证:尽量到正规超市购买,要注意肉上是否有检疫验讫印章(蓝紫色印章),有的话才是合格肉。看颜色:新鲜猪肉呈淡粉、淡红,肥肉有光泽;新鲜牛羊肉是鲜红的,脂肪大多颜色发黄;新鲜鸡肉一般是淡黄或白色。图片来源:科学家庭育儿原创闻气味:新鲜的肉类气味新鲜,有微微的腥味,而放置时间长的肉会有血腥味或腐臭味。摸粘性:新鲜的肉摸起来不粘手,而且弹性好,变质的肉表面发粘、弹性差。既要把好质量关,也要选好肉的部位。以猪肉为例,可以选择里脊的部位给宝宝吃,口感比较软嫩。上得了厅堂,下得了厨房的科大大,再给各位一个烹调建议:给1岁内的宝宝做肉类辅食,要尽量选择清蒸、水煮的方式。等到宝宝1岁后在适当尝试炒、煎等更多的风味。看完这篇充满肉香味的文章,不知道各位家长有没有咽口水!科大大肯定是要奖励自己一个鸡腿了!图片来源:科学家庭育儿原创
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