十个女人九个湿气，医生提醒：体内湿气重，可多吃此物，能祛湿！丝瓜是我们大家在夏天常吃的一种蔬菜，用来炒菜或者是做汤味道都是很不错的，而且丝瓜的营养也是很丰富的，还有着很多很不错的功效，跟着小编一起来看看吧！

丝瓜性味甘凉，而且它还有着清热凉血，化痰解毒的功效，在炎热的夏季吃它还可以缓解口干舌燥，丝瓜汁还有着“美人水”的称呼，经常吃一些丝瓜或者是喝一些丝瓜水还有着很好的补水保湿，滋润皮肤的功效，还能却除皮肤的小皱纹，秋天皮肤是很容易的干糙的，可以多吃一些丝瓜改善皮肤粗糙干燥的问题！

丝瓜还有着很好的祛湿的作用，大家在煮丝瓜汤的时候，可以放几片生姜进去，祛湿的效果会更好！

但是丝瓜是不可以和菠菜一起吃的，会容易引起腹泻！