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我与芙瑞塔的经历希望与你有缘美白瘦身?V:Pann 瘦下来后，身边有很多问我怎么样瘦下来的，我想说减肥这个事情说难很难，说简单也简单，这之间只差两个字那就是决心，如果你想改变对美的欲望强真的下了决心那减肥对你来说不过是时间的问题，我很喜欢一句话：做对的事情其余的交给时间，静下心来认真的思考自己真正想要什么相信你一定会放下手中的炸鸡饮食可乐。 刚开始准备减肥的时候我就了解不能靠运动（难坚持易反弹）所以我选择了自己喜欢并且上班族也能轻松完成的食谱然后开始运动?作弊水提高新陈代谢每天掉秤是让我一步步坚持下来的原因说说过程中几点经验希望帮到有需要的你??首先要有一个好的减肥心态找对方法后，慢慢来你要相信相信的力量努力后一定可以改变??其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。只要在饭后站立半小时，便可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还能省去事后弥补。记得每天都要坚持呀??不要过度嗜糖。糖分转化脂肪的力量是很恐怖的导致喜欢甜食的我看到糖有罪恶感。除了（酸甜排骨）戒不了我一概不碰甜食。??早睡早起一个好的身体才有好的身材精神状态良好更利于减脂并且可以有从容安排更多事给自己信心的良性循环我自认为变化最多的就是1，自信了，以前走在大街上畏手畏脚的样子消失。2，衣服随便穿，以前喜欢的小短裙，热裤简直就跟我不搭边，现在天天热裤，腿都有点黑了哈哈哈~特别是有了马甲线，露脐装随便上身。3，被要 |
