在中国，胖子多已经不是什么新鲜事，伴随着中国经济的腾飞创下多项国际第一殊荣，在胖子数量方面，我国也已经顺利拿下全球第一。

不用怀疑，我国胖子数量现在就是全球第一。

早在年，世卫组织的数据统计显示中国男性肥胖人数万人,女性万人,这一年就在事实上超过美国,成为全球第一。

此后便一发不可收拾，年7月1日国际权威医学刊物《柳叶刀》的一项研究报告指出，中国成人的肥胖比例已经过半！

这还只是成年人的肥胖比例，人数肯定要以“亿”为单位计算，如果算上小孩、学生的肥胖人数，那么我国的胖子人数真的是个天文数字。

经济全球化带来了各种便捷，也带来了肥胖。

中国人认为能吃是福的文化观念，让餐桌上的高糖、高热量食物占比不断提升，于是，在不知不觉中，半数人吃成了胖子。

当然，造成肥胖的原因有很多，比如城市化、城市规划与建筑环境、食品系统与环境等，但饭从口入，第一因素还是也必须是饮食。

当前人们的物质生活极大丰富,随处可见各种充满诱惑的美食。很多时候我们日常吃的正餐里面有很多高热量的食物，当我们满足于味蕾无法自拔的时候，或许根本没有想到是这些美食让我们变胖。

本期吴迪梦想身型就为大家来盘点高糖高热量的高频美食。

Top1.巧克力

热量分析：克=千卡

面对巧克力这样的美食，相信很少有人能抵挡住它的诱惑。但是克巧克力的卡路里相当于21块奥利奥，是典型的高糖分、高油脂、高卡路里的食物！如果你是个胖子，要当心了哦~

Top2.薯片

热量分析：克=千卡

现在的年轻人没吃过薯片的，估计一个都找不出来。

乐事、可比克、上好佳、品客、好友趣、盼盼这些头部企业在年的薯片销量超过2亿，虽然知道它的热量高，但是吃下去根本停不下来~

Top3.汉堡

热量分析：一个鸡腿汉堡(克)=千卡

如果说70后、80后小时候没吃过汉堡，那他们的孩子一定吃过。

Top4.啤酒

热量分析：1瓶≈千卡

啤酒被称为“液体面包”，一瓶ml的啤酒热量约为千卡，如果喝5瓶啤酒，相当于吃了10个馒头。为了让大家减少热量摄入，贴心的商家现在大部分已改为ml装。

Top5.瓜子

热量分析：g瓜子=50g油

“一颗瓜子一滴油”可能是夸张了，但2颗瓜子1滴油应该没什么问题。

瓜子等坚果类食物油脂含量很高，几乎一半都是油脂，吃g瓜子，相当于喝50g油，如果你的牙齿有“瓜子牙”，估计想不胖都难。

Top6.冰激凌

热量分析：克冰激凌≈千卡

冰激凌就不多说了，尤其是现在夏季高温，能不吃冰激凌的相信都是狠人~

Top7.烤肠

热量分析：克=千卡

早饭来一根，饭后来一根，放学来一根……

便利店的烤肠销量都是最高的，鲜香味美，咬一口油香四溢，可是烤肠70%都是脂肪，妥妥的高热量，而且烤肠的肉质也不敢恭维，感兴趣的小伙伴可自行百度。

Top8.泡面

热量分析：克=千卡

哎，面对泡面竟然不知道该说什么好了，疫情封控，谁家不备一箱泡面呢？

友情提醒：煮泡面时调味料包不要全放，一定要加蛋、蔬菜等均衡营养，其他的就随缘吧~