导语：很多人都说：“明星用的护肤品都贵，时常用一些医美手段护肤，皮肤好是应该的。”但其实女星们除了外在护理以外，对内服也是十分有研究的。夏天最重要的就是美白，女星们的内服美白水来啦。

　　范冰冰夏日必备柠檬酵素

范冰冰

　　范冰冰一直维持的美白肌肤方法之一就是“不喝有色饮料”。除此之外，因为不喜欢没有味道的水，所以只要工作就会带上一瓶柠檬水在身边。天冷的时候会再加入一些枸杞。睡前会把新鲜的柠檬片泡在温水中，起床就能喝。

柠檬酵素

　　柠檬片泡久了会变得不新鲜，所以范冰冰会选择“柠檬酵素”。将柠檬酵素兑水，这样就能喝到柠檬水啦。

　　大S牛奶珍珠粉杏仁

美白大王大S

　　大S对保养是出了名的上心，汪小菲曾经曝光过老婆的食谱，绝对是一枚“精致”的Girl。为了白皙的肌肤，大S会选择“白色”的食物，除了牛奶、珍珠粉这类白色食物外，在夏天咖啡这样黑色的食物大S是不吃的。

　　石原里美蔷薇果茶

石原里美

　　蔷薇果茶中富含丰富的维生素C，含量是柠檬的20多倍。更有维他命E、钙、胡萝卜素、番茄红素等，可以说是终极美颜饮品。

　　夏天太阳光强烈，除了日常的防晒以外，也要注意内在的调理，这样才能从里白到外！