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? 夜晚，放松和睡饱美容觉才是王道 卸妆、瑜伽、泡澡、保养、睡眠，静下心来，犒劳享受辛苦一天后的自己。 1.卸妆去角质，让皮肤尽情呼吸 此时，你需要做的就是清洁。卸去肌肤一天的负担和疲惫，是一切后续护肤的基础。同时，厚厚的角质会让护肤品更难吸收，所以定期的去角质也是让皮肤保持水嫩的一大法门。卸妆产品一定要选择适合自己肤质的，当然也要看妆容的情况。但总体来说，油性肌肤比较适合清爽一些的卸妆产品，而中性或干性肌肤选择保湿力度大一些的会更合适哦! 2.瑜伽，舒展身体，排污养颜的神奇运动 在办公室坐了一整天之后，你需要的不是和闺蜜出去逛街，大吃大喝，而是打开舒缓的音乐，尽情舒展自己，治愈一切的酸痛，加速已经淤塞了一天的新陈代谢!坚持下来，相信你一定会由内而外美出来。 3.泡澡，身体出汗之后的狂欢 在水里加点精油，把自己埋进水里，卸下疲惫、放松情绪，舒缓心灵，帮助促进血液循环，改善肤质粗糙和暗沉，洗完澡别忘了涂抹身体乳哦，让身体和脸蛋一样滑如凝脂。 4.睡眠保养，身体加油黄金时期 适合自己的水乳和精华必不可少，保湿是基础，不然细纹，色斑都会来烦你哦! 另外，在晚上，身体放松下来，肌肤细胞的更新速率比白天高出8倍，是为肌肤细胞补充水分和营养，修护白天受到的损害和恢复弹性的最佳时间，这时就要顺应皮肤规律，趁夜间进行“美肌修炼”。这时夜间精华和睡眠面膜就派上用场了。 |
