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课程开篇可以采用现场互动的形式抛出问题。目的是引导大家自己说出，水对人体很重要。 1.水是生命的根源。是万物生存的根本。阳光、空气、食物和水人们生存的基本要素。 2.人离了水肯定是有生命危险，但是我们的生活不仅仅是为了活着，还要怎么样？（现场互动的形式，引导大家意识到还要活得健康、美好） 3.我们今天就是要来聊一聊美的话题。人离不开水?皮肤能离开水吗？ 1.现场互动（是否离得开水?) 2.通过互动继续抛出接下来的环节，为什么离不开，皮肤缺了水分，会怎么样呢？一起来继续了解。 1.已经有太多的科学依据能够证实，水对人体的重要性，对皮肤的重要性。 2.结合课件进行导读。展示一下数据。第二条关于女性皮肤缺水数据是重点。 这是一些官方公布的数据，我们在了解皮肤问题之前，先来了解一下我们的皮肤吧。 1.根据图片，重点讲解皮肤分为三个层次，世界最顶级的护肤品也只能作用到表皮层。 2.而皱纹的产生是因为真皮层胶原纤维和弹性纤维老化松弛所致，除非用外力，整容等方式改善皱纹，不然真性皱纹一旦产生是没有办法靠护肤品消除的。 1.而薄薄的表皮层其实也是由5个层次组成，每一个层次都有着自己的功能， 2.如果我们能保护好我们的表皮层，就会减少、延缓、预防小细纹和假性皱纹的产生，达到延缓皱纹的产生。 我们刚刚说到，婴儿皮肤看起来光滑细嫩，是因为皮肤水分含量达到25%以上，而成年女性的皮肤含水量则急剧减少，这也是衰老的重要原因，那为什么会变得衰老呢？ 1.年龄：随着年龄增长，皮肤老化，皮肤的保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少。 2.气候：季节交替变化、干燥寒冷的气候和季节、湿度较低的地区 3.环境因素：空调环境、电子辐射、污染、生活不规律、饮食睡眠差。 4.生活习惯：偏食、缺少饮水、熬夜、喝酒、抽烟、压力等 5.皮肤病变：也包括一些比较罕见的病变情况，例如早衰症等。我们刚刚说到，婴儿皮肤看起来光滑细嫩，是因为皮肤水分含量达到25%以上，而成年女性的皮肤含水量则急剧减少，这也是衰老的重要原因，那为什么会变得衰老呢？ 1.年龄：随着年龄增长，皮肤老化，皮肤的保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少。 2.气候：季节交替变化、干燥寒冷的气候和季节、湿度较低的地区 3.环境因素：空调环境、电子辐射、污染、生活不规律、饮食睡眠差。 4.生活习惯：偏食、缺少饮水、熬夜、喝酒、抽烟、压力等 5.皮肤病变：也包括一些比较罕见的病变情况，例如早衰症等。 1、先天性缺水 症状：平日很少会长粉刺，痘痘。但是天气由暖转凉会让皮肤产生皮屑，摸起来粗糙不光滑，微笑抬头时肌肤会有紧绷感。 原因：主要是由于天生缺少天然载水因子，使得皮肤保湿功能明显下降，如果不做好保湿工作，衰老迹象肯定明显比别人提早出现。 建议：有了水，还得留住水，关键是要给皮肤补充营养。选择有营养的护肤品，提高皮肤的自我保护能力。 2、敏感性缺水 症状：皮肤有干燥感，洗脸后常感到皮肤微红，有刺痛感，在空气不好的场所里，脸颊或眼周都很容易感到痒痒的。 原因：主要由于皮肤组织缺水而受损，一旦碰到刺激性的物质，皮肤就会受到伤害。追根究源，肌肤敏感问题，大部分是因为皮肤表面极度缺水，角质层过薄。抵御外界刺激的功能就减退，刺激物很容易侵入肌肤，造成肌肤敏感。敏感肌肤老化的就快。 建议：多饮白开水，保证蛋白质、维生素的适度补充。选择温和护理的护肤品，增加皮肤的免疫力。 3、油脂性缺水 症状：每天油光满面，脸上毛孔粗大，并且时时遭到粉刺的侵袭，T区特别油。但是脸颊感觉很干，肌肤抚摸起来有粗糙感，仔细看看又有好多小细纹，这就是我们通常说的油多水少的皮肤。 原因：主要是由于皮肤缺水时，皮肤发出自我保护的信号，使得毛孔扩张，释放出更多的油份来保护皮肤，导致皮肤油脂分泌过度，使得皮肤油光光。现在20几岁的女性很大一部分都是属于这类肤质。 建议：选择清爽补水的护肤品，做好皮肤的清洁工作，然后着重皮肤的补水。保持皮肤水油平衡 4、老化性缺水： 症状：眼周、嘴角开始出现细小纹路。肌肤易有疲惫状况出现。毛孔开始有下垂式的粗大现象。 原因：岁月的脚步不断流逝，皮肤中的弹性纤维变得松散，天然保湿因子也不断流失，皮肤表面的油性成份急剧减少引起了皮肤的干燥。肌肤细胞新陈代谢的能力下降，肌肤缺乏弹性，免疫及吸收能力也步步下滑。导致皮肤干燥、起皱纹及松弛。 建议：选择有营养和激活能力的护肤品。给肌肤补充所需水分和养分，激发细胞再生；增强肌肤纤维弹性，平抚皱纹，改善肌肤干、脱皮等情况。务必北京治疗白癜风正规医院北京白癜风专科医院哪家好
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