本文经授权转载自爱臭美的好博士

这几天挺干的是不是，为什么你拼命敷面膜，脸上还是一点水都没有，全是细纹，干到爆皮……

今天来跟大家分享一期保湿补水的干货。

有理论有产品，产品还都是经过我精挑细选的，件件精品，绝不踩雷。

别问为什么，照着买，准没错。

先说下原理

为什么会缺水呢？咱们的角质层无时无刻都在向空气“漏水”，秋冬干燥带走的水更多，所以，开源节流！给角质层增加水分，同时减少“漏”出去的水！

首先记住3个词：

补水、保湿、滋润

1

补水

角质层会漏水，那就能喝水，利用角质层的一点点渗透力，把水给灌进去！

最常用的补水方法三种：上爽肤水、用喷雾、敷面膜。

但是只硬灌！下面两点不去管，等于白搭。

2

保湿

看看你的护肤品，甘油、透明质酸钠、甜菜碱、泛醇、PCA钠，都是常见的保湿分子。这些成分可以帮助角质层留住水，减少角质层“漏”出去的水。

虽然不像“补水”那样，能立刻缓解你的干燥紧绷，但能把水留住，有一些小分子保湿因子还可以进到角质层里面工作。

我们常用的润肤水、乳液、精华和霜都可能会有较好的保湿效果，使用了这些护肤品后，皮肤水合度会显著增加。

3

滋润

说起锁水，滋润比保湿更有效，持续时间更长！

保湿因子只能帮助状态还算好的皮肤，如果环境极度干燥导致角质层脱屑，那皮肤需要的就不仅仅是保湿还需要滋润。

处于脱屑状态的皮肤

如果你皮肤已经干到不行了，神经酰胺、脂肪酸、甘油酸酯，以及各种合成或者天然油脂，硅油、矿油、矿脂，就是比较适合你的，这些成分通过滋润作用将脱落的角质细胞重新粘回去。在护肤品中起滋润作用的主要是滋润霜，更适合干燥到脱屑的皮肤。

接下来是草单，收好，不谢

喷雾

雅漾活泉水喷雾

（元/ml）

薇姿润泉舒缓喷雾

(元/ml)

依泉舒缓保湿补水喷雾

（元/ml）

面膜

涂抹式面膜：

雅漾舒缓保湿面膜

（元/50ml）

（适合干性、混合偏干性肤质）

推荐理由：涂抹式面膜中保湿效果超好的一款。

注意事项：该面膜最好只在脸上停留15分钟，不是免洗面膜。另外，敏感肌慎用。

馥蕾诗玫瑰润泽保湿舒缓面膜

(元/ml)

（适合中性、油性肌肤）

推荐理由：舒缓保湿，对皮肤屏障友好，敏感肌可尝试。

注意事项：面膜在面部停留时间为5~10分钟（不是传统的15分钟），需洗掉。

面贴膜：

御泥坊水润茶萃微囊黑面膜

（6.5元/片）

（适合干性、中性、混合型肌肤）

推荐理由：面贴膜中保湿效果超强的一款，不止补水，还能长效保湿。

注意事项：补水效果太好，油性、痘痘肌及敏感肌不适合该款面膜

佰草集固态水润面膜

（30元/片）

（干性、中性、混合型、油性）

推荐理由：市面上难得的一款真正无防腐的面膜

注意事项：无防腐面膜确实相对温和，但是否适合敏感肌还有待确认。

保湿精华、乳液

珂润润浸保湿柔和乳液

（元/40g）

（干皮、混合偏干）

推荐理由：保湿效果优秀，且不含酒精、香精、色素。

玉泽皮肤屏障修护精华乳

（元/25ml）

（干皮、混合偏干、痘痘肌、敏感肌）

推荐理由：一款乳液同时做到了保湿、滋润、修复皮肤屏障，非常难得。

优色林控油调理保湿乳

(元/50ml)

（油皮、痘痘肌）

推荐理由：保湿的同时控油又非常优秀。

佰草集润.泽兰精华

（元/ml）

（干性、中性、混合偏干型）

推荐理由：保水能力优秀，长效保湿24小时，滋润功效相当于霜，精华中的实力派。

保湿滋润霜

百雀羚水嫩倍现保湿精华霜

(96元/50g)

（混合偏油、油性肌肤）

推荐理由：保湿效果好，且质地清爽，适合油性肌肤。

薇姿温泉矿物保湿水活面霜

(元/50ml)

（混合偏油、油性肌肤）

推荐理由：持久水润，且能改变面部水分分布，质地清爽。

佰草集润.泽兰蕴美滋养乳霜

（元/50g）

（干性、中性及混合偏干肌肤）

推荐理由：保水能力优秀，长效保湿24h，长效滋润24h。

兰蔻水分缘保湿舒缓晚霜

(元/50ml)

（干性、中性及混合偏干肌肤）

推荐理由：即时补水能力优秀，长效保湿24h，滋润效果较好。

玉泽舒缓修护调理乳霜

（元/50ml）

(干性肌肤、敏感肌、屏障受损肌)

推荐理由：经过敏感肌肤测试，并能降低皮肤敏感度。同时具有保湿、滋润、修护屏障的效果。

薇诺娜舒护保湿霜

（元/50g）

（干性肌肤、敏感肌、屏障受损肌）

推荐理由：经过敏感肌测试，并能降低皮肤敏感度。同时具有保湿和修护屏障效果。